Hello Dodo
Hello Dodo
Transformez le sommeil de votre enfant (et le vôtre !)
sans stress et sans méthodes toutes faites
Transformez le sommeil de votre enfant en 21 jours
grâce au programme en ligne
Hello dodo !
PARCE QUE MAL DORMIR...
N'EST PAS UNE FATALITÉ QUAND ON EST PARENT !
Et oui ! Avec les bons outils et la bonne approche, vous avez le pouvoir de changer les choses.
SI VOUS ÊTES ICI, C'EST QUE VOTRE ENFANT :
- a des difficultés pour s'endormir
- pleure beaucoup au moment du coucher
- fait des siestes courtes (voire inexistantes)
- a besoin de votre aide pour s’endormir, se rendormir
- est fatigué, irritable et a de plus en plus de mal à réguler ses émotions
Il SE RÉVEILLE
SOUVENT :
- rapidement après l'endormissement
- de (trop) nombreuses fois la nuit
- de plus en plus tôt le matin
VOUS NE COMPRENEZ PAS CE QU'IL SE PASSE ?
- vous avez tout essayé, lu tous les livres, appliqué tous les conseils et pourtant, rien ne marche
- vous ne savez plus quoi faire, ni par où commencer
- vous vous sentez épuisé·e et dépassé·e par la situation, vous n’avez plus l’énergie de conduire le changement
PARCE QUE MAL DORMIR...
N'EST PAS UNE FATALITÉ QUAND ON EST PARENT !
Et oui ! Avec les bons outils et la bonne approche, vous avez le pouvoir de changer les choses.
SI VOUS ÊTES ICI, C'EST QUE VOTRE ENFANT :
- a des difficultés pour s'endormir
- pleure beaucoup au moment du coucher
- fait des siestes courtes (voire inexistantes)
- a besoin de votre aide pour s’endormir, se rendormir
- est fatigué, irritable et a de plus en plus de mal à réguler ses émotions
Il SE RÉVEILLE
SOUVENT :
- rapidement après l'endormissement
- de (trop) nombreuse fois la nuit
- de plus en plus tôt le matin
VOUS NE COMPRENEZ PAS CE QU'IL SE PASSE ?
- vous avez tout essayé, lu tous les livres, appliqué tous les conseils et pourtant, rien ne marche
- vous ne savez plus quoi faire, ni par où commencer
- vous vous sentez épuisé·e et dépassé·e par la situation, vous n’avez plus l’énergie de conduire le changement
VOUS N'ÊTES PAS SEUL·E
Dans cette épreuve
Les nuits hachées, les réveils fréquents de votre petit bout de chou, et la fatigue qui s'accumule jour après jour.
J'ai vécu ce que vous traversez. Ma fille aînée se réveillait jusqu’à 10 fois par nuit pour démarrer sa journée à 5h du matin. Ma fatigue était immense, j’étais démunie, au bout du rouleau et ne savais plus quoi faire. Je ressentais, comme vous, ce même épuisement, ce désespoir face à ces nuits sans repos.
Chaque jour devient une lutte, non seulement pour vous, mais aussi pour toute votre famille. La qualité de vie se dégrade, les tensions montent, et la santé physique et mentale de toute la famille est mise à mal.
IL Y A DE L'ESPOIR
C'est promis !
Tout a changé quand j'ai compris ce qu’il fallait faire et comment le faire !
Face à ce sentiment grandissant de culpabilité (ce fameux : mais qu'est-ce-que je fais de mal ?), j'ai décidé de faire appel à une spécialiste.
En deux semaines, la situation a radicalement changé. Des nuits complètes, un endormissement dans le calme, et un réveil APRÈS celui du soleil !
Son aide m'a été tellement précieuse que j'ai eu envie, à mon tour, de répandre cette poussière d'étoiles. Je me suis alors formée auprès d'une experte américaine, Kim West, pour devenir Gentle Sleep Coach ®.
Depuis 2021, je suis fière d'avoir accompagné plus de 150 familles à retrouver de belles nuits de sommeil. ★
VOUS N'ÊTES PAS SEUL·E
Dans cette épreuve
Les nuits hachées, les réveils fréquents de votre petit bout de chou, et la fatigue qui s'accumule jour après jour.
J'ai vécu ce que vous traversez. Ma fille aînée se réveillait jusqu’à 10 fois par nuit pour démarrer sa journée à 5h du matin. La fatigue était immense, j’étais démunie, au bout du rouleau et ne savais plus quoi faire. Je ressentais, comme vous, ce même épuisement, ce désespoir face à ces nuits sans repos.
Chaque jour devient une lutte, non seulement pour vous, mais aussi pour toute votre famille. La qualité de vie se dégrade, les tensions montent, et la santé physique et mentale de toute la famille est mise à mal.
IL Y A DE L'ESPOIR
C'est promis !
Tout a changé quand j'ai compris ce qu’il fallait faire et comment le faire !
Face à ce sentiment grandissant de culpabilité (ce fameux : mais qu'est-ce-que je fais de mal ?), j'ai décidé de faire appel à une spécialiste.
En deux semaines, la situation a radicalement changé. Des nuits complètes, un endormissement dans le calme, et un réveil APRÈS celui du soleil !
Son aide m'a été tellement précieuse que j'ai eu envie, à mon tour, de répandre cette poussière d'étoiles. Je me suis alors formée auprès d'une experte américaine, Kim West, pour devenir Gentle Sleep Coach ®.
Depuis 2021, je suis fière d'avoir accompagné plus de 150 familles à retrouver de belles nuits de sommeil. ★
IMAGINEZ...
Dès ce soir :
- Votre soirée qui démarre à 20h (et non pas à 22h ou 23h !)
- Sans cris, sans larmes et sans culpabilité
- Plus de temps pour VOUS et pour votre conjoint
- Un réveil reposé, serein et confiant pour toute la famille
IMAGINEZ...
Dès ce soir :
- Votre soirée qui démarre à 20h (et non pas à 22h ou 23h !)
- Sans cris, sans larmes et sans culpabilité
- Plus de temps pour VOUS et pour votre conjoint
- Un réveil reposé, serein et confiant pour toute la famille
HELLO DODO EST BIEN PLUS QU'UN PROGRAMME ! C'EST LE GUIDE QUI VA TRANSFORMER LES NUITS DE VOTRE ENFANT
(et les vôtres !)
Avec Hello Dodo ★, je vous aide à faire le tri dans le flot d'informations que vous recevez,
à démêler le vrai du faux pour vous guider, étape par étape, vers un changement et les nuits sereines tant attendues.
Je sais que vous n’avez pas beaucoup de temps, chaque module est conçu pour vous apporter
une information utile et vous aider à construire une méthode qui sera adaptée à votre enfant.
Alors, pourquoi attendre pour changer votre quotidien ?
GRÂCE AU PROGRAMME
vous bénéficierez de
- Plus de 2h de vidéos, accessibles à votre rythme, où que vous soyez – dans votre canapé, votre lit, ou même dans le métro.
- Les vidéos, d'une durée maximale de 15 minutes, sont spécialement conçues pour s’intégrer facilement à votre quotidien.
- Des fiches mémos et des checklists téléchargeables qui vous guideront pas à pas et vous permettrons d’obtenir des résultats concrets le plus rapidement possible !
HELLO DODO EST BIEN PLUS QU'UN PROGRAMME ! C'EST LE GUIDE QUI VA TRANSFORMER LES NUITS DE VOTRE ENFANT
(et les vôtres !)
Avec Hello Dodo ★, je vous aide à faire le tri dans le flot d'informations que vous recevez,
à démêler le vrai du faux pour vous guider, étape par étape, vers un changement et les nuits sereines tant attendues.
Je sais que vous n’avez pas beaucoup de temps, chaque module est conçu pour vous apporter
une information utile et vous aider à construire une méthode qui sera adaptée à votre enfant.
Alors, pourquoi attendre pour changer votre quotidien ?
GRÂCE AU PROGRAMME
vous bénéficierez de
- Plus de 2h de vidéos, accessibles à votre rythme, où que vous soyez – dans votre canapé, votre lit, ou même dans le métro.
- Les vidéos, d'une durée maximale de 15 minutes, sont spécialement conçues pour s’intégrer facilement à votre quotidien.
- Des fiches mémos et des checklists téléchargeables qui vous guideront pas à pas et vous permettrons d’obtenir des résultats concrets le plus rapidement possible !
VOICI CE QUE VOUS DÉCOUVRIREZ
dans chaque module
MODULE N°1 : POURQUOI VOTRE ENFANT DORT MAL ?
- Comprendre le sommeil de votre enfant
- Les facteurs d'origine médicale
- Les facteurs liés au développement de l'enfant
- Le tempérament
- Les facteurs psychologiques ou émotionnels
- Les facteurs environnementaux
- L'environnement de sommeil
- Les béquilles de sommeil ou autres stratégies non autonomes
- 🧐 Je fais le point sur ma situation de départ
Vous serez capable d'identifier les causes qui peuvent perturber le sommeil de votre enfant, ce qui est le premier pas vers une solution personnalisée et efficace.
- En comprenant mieux les besoins en sommeil de votre enfant, vous pourrez améliorer sa santé et son bien-être général.
MODULE N°2 : QUE POUVEZ-VOUS FAIRE MAINTENANT ?
- Trouvez le rythme qui convient à votre enfant
- Remplissez son besoin de sécurité
- Travaillez son autonomie en journée
- Les plannings
- 6-8 mois
- 9-12 mois
- 13-18 mois
- 18 mois à 2 ans et demi
- 2 ans et demi à 5 ans
- 🧐 J'observe le sommeil de mon enfant
En adaptant le rythme quotidien et en travaillant sur la sécurité émotionnelle de votre enfant, vous renforcez sa confiance au moment du coucher.
- Résultat ? Vous profiterez de soirées plus tranquilles et d’un enfant plus détendu et serein.
MODULE N°3 : COMMENT ENCOURAGER L'AUTONOMIE DE VOTRE ENFANT ?
- Avant de démarrer 🔥
- La méthode de la chaise
- Les différentes étapes, pas à pas
- Personnalisez votre plan de sommeil
- Planifiez le retrait des béquilles
- Et les siestes ?
- La régularité : la clé du succès !
La méthode que je vous propose est une technique douce et progressive qui consiste à aider votre enfant à devenir plus autonome au moment du coucher, en réduisant petit à petit votre présence physique dans la chambre.
Votre enfant apprendra non seulement à s'endormir de manière autonome mais aussi à rester endormi toute la nuit.
- Et c’est ce qui va vous changer littéralement la vie ! Fini les couchers à rallonge, les 1 000 rappels et les 12 allers-retours.
MODULE N°4 : PLANIFIEZ VOTRE PLAN D'ACTION
- Faire des choix
- Préparez le changement avec un bébé
- Préparez le changement avec un grand
- 🧐 Je planifie mon plan d'action
Grâce à un plan clairement défini, vous saurez exactement comment agir et réagir face aux différentes situations.
Nous verrons ensemble comment préparer le changement, avec les tous petits comme les plus grands.
- Vous serez parfaitement préparé·e pour les premières nuits de transition et motivé·e comme jamais !
VOICI CE QUE VOUS DÉCOUVRIREZ
dans chaque module
MODULE N°1 : POURQUOI VOTRE ENFANT DORT MAL ?
- Comprendre le sommeil de votre enfant
- Les facteurs d'origine médicale
- Les facteurs liés au développement de l'enfant
- Le tempérament
- Les facteurs psychologiques ou émotionnels
- Les facteurs environnementaux
- L'environnement de sommeil
- Les béquilles de sommeil ou autres stratégies non autonomes
- 🧐 Je fais le point sur ma situation de départ
Vous serez capable d'identifier les causes qui peuvent perturber le sommeil de votre enfant, ce qui est le premier pas vers une solution personnalisée et efficace.
- En comprenant mieux les besoins en sommeil de votre enfant, vous pourrez améliorer sa santé et son bien-être général.
MODULE N°2 : QUE POUVEZ-VOUS FAIRE MAINTENANT ?
- Trouver le rythme qui convient à votre enfant
- Remplir son besoin de sécurité
- Travailler son autonomie en journée
- Les plannings
- 6-8 mois
- 9-12 mois
- 13-18 mois
- 18 mois à 2 ans et demi
- 2 ans et demi à 5 ans
- 🧐 J'observe le sommeil de mon enfant
En adaptant le rythme quotidien et en travaillant sur la sécurité émotionnelle de votre enfant, vous renforcez sa confiance au moment du coucher.
- Résultat ? Vous profiterez de soirées plus tranquilles et d’un enfant plus détendu et serein.
MODULE N°3 : COMMENT ENCOURAGER L'AUTONOMIE DE VOTRE ENFANT ?
- Avant de démarrer 🔥
- La méthode de la chaise
- Les différentes étapes, pas à pas
- Personnaliser votre plan de sommeil
- Planifier le retrait des béquilles
- Et les siestes ?
- La régularité : la clé du succès !
La méthode que je vous propose est une technique douce et progressive qui consiste à aider votre enfant à devenir plus autonome au moment du coucher, en réduisant petit à petit votre présence physique dans la chambre.
Votre enfant apprendra non seulement à s'endormir de manière autonome mais aussi à rester endormi toute la nuit.
- Et c’est ce qui va vous changer littéralement la vie ! Fini les couchers à rallonge, les 1 000 rappels et les 12 allers-retours.
MODULE N°4 : PLANIFIEZ VOTRE PLAN D'ACTION
- Faire des choix
- Préparer le changement avec un bébé
- Préparer le changement avec un grand
- 🧐 Je planifie mon plan d'action
Grâce à un plan clairement défini, vous saurez exactement comment agir et réagir face aux différentes situations.
Nous verrons ensemble comment préparer le changement, avec les tous petits comme les plus grands.
- Vous serez parfaitement préparé·e pour les premières nuits de transition et motivé·e comme jamais !
ET CERISE SUR LE GÂTEAU
Des bonus exclusifs !
ET CERISE SUR LE GÂTEAU
Des bonus exclusifs !
Une boîte à trésors
Parce que la vie n'est pas toujours un long fleuve tranquille, je vous mets à disposition dans "la boîte à trésors" 10 fiches qui vous aideront lors des grandes étapes dodo de votre petit !
- Comment mettre fin au cododo
- L'adaptation à la crèche/nounou
- Le passage de 2 à 1 sieste
- Le sevrage nocturne
- Le sevrage de la tétine
- Le passage au lit de grand
- La fin de la sieste
- L'apprentissage de la propreté
- Tunnel du soir, mode d'emploi
- Préparer les vacances
Des pratiques de relaxation
Des conseils et exercices de relaxation spécialement conçus pour vous détendre pendant que votre enfant s'endort, par Fanny, experte en yoga du visage.
Des exercices pensés pour se réaliser dans le noir pendant que votre bout d'chou s'endort :
- Détendre les parties du visage qui accumulent de la tension à cause de la fatigue
- Booster leur énergie
Accès à la communauté
Un accès privilège au groupe Facebook spécialement pensé pour les parents ! Vous pourrez échanger et poser vos questions en toute bienveillance.
- Témoignages
- Conseils
- Astuces
- Partage
- Entraide
Une boîte à trésors
Parce que la vie n'est pas toujours un long fleuve tranquille, je vous mets à disposition dans "la boîte à trésors" un total de 10 fiches qui vous aideront lors des grandes étapes dodo de votre petit !
- Comment mettre fin au cododo
- L'adaptation à la crèche/nounou
- Le passage de 2 à 1 sieste
- Le sevrage nocturne
- Le sevrage de la tétine
- Le passage au lit de grand
- La fin de la sieste
- L'apprentissage de la propreté
- Tunnel du soir, mode d'emploi
- Préparer les vacances
Des pratiques de relaxation
Des conseils et exercices de relaxation spécialement conçus pour vous détendre pendant que votre enfant s'endort, avec Fanny, experte en yoga du visage
Des exercices pensés pour se réaliser dans le noir pendant que votre bout d'chou s'endort :
- Détendre les parties du visage qui accumulent de la tension à cause de la fatigue
- Booster leur énergie
Accès à la communauté
Un accès privilège au groupe Facebook spécialement pensé pour les parents ! Vous pourrez échanger et poser vos questions en toute bienveillance.
- Témoignages
- Conseils
- Astuces
- Partage
- Entraide
BESOIN D'UN COUP DE POUCE ?
Parlons-en !
Pour tirer pleinement profit du programme Hello dodo ★, je vous propose la possibilité de l'adapter à votre situation avec une consultation supplémentaire : chaque famille est unique, vos besoins le sont aussi !
Grâce à 45 minutes de consultation en one-to-one, je me tiendrai à votre entière disposition pour répondre à vos questions, valider ensemble votre plan de sommeil ou l’ajuster en fonction des besoins de votre enfant et de vos objectifs .
BESOIN D'UN COUP DE POUCE ?
Parlons-en !
Pour tirer pleinement profit du programme Hello dodo ★, je vous propose la possibilité de l'adapter à votre situation avec une consultation supplémentaire : chaque famille est unique, vos besoins le sont aussi !
Grâce à 45 minutes de consultation en one-to-one, je me tiendrai à votre entière disposition pour répondre à vos questions, valider ensemble votre plan de sommeil ou l’ajuster en fonction des besoins de votre enfant et de vos objectifs .
LE PROGRAMME HELLO DODO
À vous les nuits reposantes !
LE PROGRAMME HELLO DODO
- Plus de 2h de vidéos accessibles à votre rythme
- Un accès au programme à vie
- Une boîte à trésors de 10 fiches utiles à chaque étape dodo
- Un cours de yoga du visage de Fanny, experte en yoga du visage
- Un accès à la communauté de parents sur Facebook
LE PROGRAMME HELLO DODO + COUP DE POUCE
- Coup de pouce avec 45 minutes de consultation pour :
- répondre à vos questions
- adapter le programme à votre situation
- Plus 2h de vidéos accessibles à votre rythme
- Un accès au programme à vie
- Une boîte à trésors de 10 fiches utiles à chaque étape dodo
- Un cours de yoga du visage de Fanny, experte en yoga du visage
- Un accès à la communauté de parents sur Facebook
LE PROGRAMME HELLO DODO
À vous les nuits reposantes !
LE PROGRAMME
HELLO DODO
- Plus de 2h de vidéos accessibles à votre rythme
- Un accès au programme à vie
- Une boîte à trésors de 10 fiches utiles à chaque étape dodo
- Un cours de yoga du visage de Fanny, experte en yoga du visage
- Un accès à la communauté de parents sur Facebook
LE PROGRAMME HELLO DODO + COUP DE POUCE
- Coup de pouce avec une consultation de 45 min pour :
- répondre à vos questions
- adapter le programme à votre situation
- Plus 2h de vidéos accessibles à votre rythme
- Un accès au programme à vie
- Une boîte à trésors de 10 fiches utiles à chaque étape dodo
- Un cours de yoga du visage de Fanny, experte en yoga du visage
- Un accès à la communauté de parents sur Facebook
DES ENFANTS RAVIS
et des parents aussi !
Laura ~ Maman d'un bout d'chou de 13 mois
J'ai sollicité Jennifer pour des soucis de sommeil qui concernaient mon cadet âgé d'un an, et se répercutaient sur toute la famille.
Au début du coaching, mon petit se réveillait entre 6 et 8 fois par nuit, le matin à 5h30 et s'endormait soit au sein soit en marchant (et ça pouvait prendre plusieurs heures), ce qui ne nous convenait plus. Grâce au plan d'action personnalisé adapté à ma famille
et notre rythme, nous avons modifié le rituel dodo, aménagé sa chambre, observé en détails ses cycles pour pouvoir agir :
- Trois jours ont suffit pour qu'il s'endorme sans contact physique
- Une semaine pour réduire le nombre de réveils à 3 maximum
- Plusieurs mois après la fin du coaching, aucune régression de sommeil en vue !
Aujourd'hui, mon petit chat s'endort sans contact physique, dans son lit, se réveille le matin entre 6h30 et 7h et si micro-réveils il y a (ce qui se fait plus rare) un simple "chut' suffit !
Anne-Laure ~ Maman d'un bout d'chou de 14 mois
J’ai suivi le programme de Jennifer pour améliorer les nuits de notre bébé de 14 mois.
J’ai trouvé son programme très complet, une mine d’informations théoriques et pratiques sur le sommeil des bébés et des enfants tout en étant facile d’accès et rapide à suivre dans un quotidien bien chargé.
Et c’est un plaisir d’écouter Jennifer dans ce programme vidéo, ce qui est très agréable !
Un rendez-vous avec elle à la suite de se programme m’a permis de lui exposer mes doutes et d’avoir des précisions de sa part.
Maintenant je me sens mieux outillée pour tenter d’apaiser les nuits de mon tout petit ❤️
Merci Jennifer !
Céline ~ Maman d'un bout d'chou de 2 ans et demi
Le programme Hello Dodo nous a permis d’apaiser nos soirées.
Notre fils de 2,5 ans est parti de 2h pour s’endormir, avec souvent des pleurs et des cris, à 30 à 45min dans le calme et la joie.
Il s’endormait déjà en autonomie mais le programme nous a permis de réviser les basiques et de les remettre en perspective, pour ajuster subtilement notre posture.
Nous avons également pu mettre en place un outil très concret. Nous nous sentons plus sereins à l’approche du coucher, moins dans l’anticipation négative, et ça fait du bien
Les vidéos et supports sont de grande qualité. Ils sont clairs et progressifs.
Nous avons vraiment apprécié la complémentarité des vidéos et PDF et de nous sentir très guidés avec les propositions d’adaptation, les présentations par âge, les check-lists et templates...
Alexis ~ Papa d'un bout d'chou de 18 mois
Magique est le mot : nous faisions face à une situation devenue invivable. Notre petit dernier ne s'endormait que dans les bras et je devais faire les 100 pas pour le bercer. Souvent pendant près d'une heure, parfois plus.
Il se réveillait près de 10 fois par nuit et à chaque fois rebelotte pour le marathon. Les siestes n'étaient pas mieux car il ne dormait que sur nous et impossible de le poser.
Et c'est là qu'intervient Jennifer. Elle a posé un diagnostic et établi un plan d'action personnalisé (en prenant en compte nos rythmes de vie, la fratrie, la disposition de notre logement...).
Les résultats ont été perceptibles dès le tout début. En un week-end, notre petit n'avait plus besoin de nos bras pour s'endormir et en un peu plus d'une semaine, ses nuits étaient déjà plus calmes.
Dans le chaos ambiant qu'était devenu notre vie du fait du manque de sommeil, Jennifer a su voir ce que nous ne pouvions voir et parfois nous rappeler ce que nous avions oublié.
Et pour ça : milles mercis
Jeanne ~ Maman d'un bout d'chou de 15 mois
Le programme Hello dodo c'est pour moi un ESSENTIEL pour mieux comprendre son bébé et ses problématiques de sommeil.
Il m'a permis de mieux comprendre le profil de mon bébé et de mettre en place un espace de couchage plus adapté pour une meilleure qualité de sommeil ainsi qu'un planning qui correspond à ses besoins.
Jennifer aborde le sommeil des petits dans son ensemble (pistes médicales, profils, techniques etc) et apporte des pistes concrètes a mettre en place (endormissement autonome, planning correspondant aux différents âges de bébé etc.) J'aurai aimé connaître ce programme bien plus tôt (je l'ai fait quand mon bébé avait 15 mois) car cela m'aurait permis de faire certaines choses différemment dès le départ.
Cependant, cela m'a permis déjà de mettre en place des solutions adaptées à mon bébé et qui ont eu du résultat en termes de sommeil. C'est un programme complet qui nous permet de nous y retrouver face à l'afflux d'informations contradictoires sur ce sujet que l'on peut trouver sur internet. Je recommande +++++
DES ENFANTS RAVIS
et des parents aussi !
Laura ~ Maman d'un bout d'chou de 13 mois
J'ai sollicité Jennifer pour des soucis de sommeil qui concernaient mon cadet âgé d'un an, et se répercutaient sur toute la famille.
Au début du coaching, mon petit se réveillait entre 6 et 8 fois par nuit, le matin à 5h30 et s'endormait soit au sein soit en marchant (et ça pouvait prendre plusieurs heures), ce qui ne nous convenait plus. Grâce au plan d'action personnalisé adapté à ma famille et notre rythme, nous avons modifié le rituel dodo, aménagé sa chambre, observé en détails ses cycles pour pouvoir agir :
- Trois jours ont suffit pour qu'il s'endorme sans contact physique
- Une semaine pour réduire le nombre de réveils à 3 maximum
- Plusieurs mois après la fin du coaching, aucune régression de sommeil en vue !
Aujourd'hui, mon petit chat s'endort sans contact physique, dans son lit, se réveille le matin entre 6h30 et 7h et si micro-réveils il y a (ce qui se fait plus rare) un simple "chut' suffit !
Anne-Laure ~ Maman d'un bout d'chou de 14 mois
J’ai suivi le programme de Jennifer pour améliorer les nuits de notre bébé de 14 mois.
J’ai trouvé son programme très complet, une mine d’informations théoriques et pratiques sur le sommeil des bébés et des enfants tout en étant facile d’accès et rapide à suivre dans un quotidien bien chargé.
Et c’est un plaisir d’écouter Jennifer dans ce programme vidéo, ce qui est très agréable !
Un rendez-vous avec elle à la suite de se programme m’a permis de lui exposer mes doutes et d’avoir des précisions de sa part.
Maintenant je me sens mieux outillée pour tenter d’apaiser les nuits de mon tout petit ❤️
Merci Jennifer !
Céline ~ Maman d'un bout d'chou de 2 ans et demi
Le programme Hello Dodo nous a permis d’apaiser nos soirées.
Notre fils de 2,5 ans est parti de 2h pour s’endormir, avec souvent des pleurs et des cris, à 30 à 45min dans le calme et la joie.
Il s’endormait déjà en autonomie mais le programme nous a permis de réviser les basiques et de les remettre en perspective, pour ajuster subtilement notre posture.
Nous avons également pu mettre en place un outil très concret. Nous nous sentons plus sereins à l’approche du coucher, moins dans l’anticipation négative, et ça fait du bien
Les vidéos et supports sont de grande qualité. Ils sont clairs et progressifs.
Nous avons vraiment apprécié la complémentarité des vidéos et PDF et de nous sentir très guidés avec les propositions d’adaptation, les présentations par âge, les check-lists et templates...
Alexis ~ Papa d'un bout d'chou de 18 mois
Magique est le mot : nous faisions face à une situation devenue invivable. Notre petit dernier ne s'endormait que dans les bras et je devais faire les 100 pas pour le bercer. Souvent pendant près d'une heure, parfois plus.
Il se réveillait près de 10 fois par nuit et à chaque fois rebelotte pour le marathon. Les siestes n'étaient pas mieux car il ne dormait que sur nous et impossible de le poser.
Et c'est là qu'intervient Jennifer. Elle a posé un diagnostic et établi un plan d'action personnalisé (en prenant en compte nos rythmes de vie, la fratrie, la disposition de notre logement...).
Les résultats ont été perceptibles dès le tout début. En un week-end, notre petit n'avait plus besoin de nos bras pour s'endormir et en un peu plus d'une semaine, ses nuits étaient déjà plus calmes.
Dans le chaos ambiant qu'était devenu notre vie du fait du manque de sommeil, Jennifer a su voir ce que nous ne pouvions voir et parfois nous rappeler ce que nous avions oublié. Et pour ça : milles mercis
Jeanne ~ Maman d'un bout d'chou de 15 mois
Le programme Hello dodo c'est pour moi un ESSENTIEL pour mieux comprendre son bébé et ses problématiques de sommeil.
Il m'a permis de mieux comprendre le profil de mon bébé et de mettre en place un espace de couchage plus adapté pour une meilleure qualité de sommeil ainsi qu'un planning qui correspond à ses besoins.
Jennifer aborde le sommeil des petits dans son ensemble (pistes médicales, profils, techniques etc) et apporte des pistes concrètes a mettre en place (endormissement autonome, planning correspondant aux différents âges de bébé etc.)
J'aurai aimé connaître ce programme bien plus tôt (je l'ai fait quand mon bébé avait 15 mois) car cela m'aurait permis de faire certaines choses différemment dès le départ.
Cependant, cela m'a permis déjà de mettre en place des solutions adaptées à mon bébé et qui ont eu du résultat en termes de sommeil. C'est un programme complet qui nous permet de nous y retrouver face à l'afflux d'informations contradictoires sur ce sujet que l'on peut trouver sur internet. Je recommande +++++
ET SI VOUS N'ÊTES PAS SATISFAIT·E ?
J'ai quelque chose pour vous
Si malgré le visionnage de l'entièreté du programme vous ne trouvez pas de réponses à vos questions, et ce dans un délai de 14 jours après l'achat du programme, alors vous serez 100 % remboursé·e !
ET SI VOUS N'ÊTES PAS SATISFAIT·E ?
J'ai quelque chose pour vous
Si malgré le visionnage de l'entièreté du programme vous ne trouvez pas de réponses à vos questions, et ce dans un délai de 14 jours après l'achat du programme, alors vous serez 100 % remboursé·e !
VOUS AVEZ UNE QUESTION ?
J'ai la réponse !
Le programme est conçu pour être flexible et s'adapter aux besoins de chaque enfant et à chaque situation spécifique.
Je vous guide pas à pas pour piocher les informations dont vous avez besoin et construire un plan de sommeil qui correspond à votre situation unique.
Je n’aime pas parler de “taux de réussite” quand on parle de petits humains. On ne pourra jamais prédire comment votre enfant va réagir face aux changements ou comment vous allez vous sentir.
Cependant, en élaborant un plan de sommeil personnalisé qui répond aux besoins spécifiques de votre enfant et de votre famille, et en faisant preuve de constance dans vos efforts, vous devriez constater une amélioration notable !
Je reste également à votre disposition si vous avez des questions ou besoin d’aide pour valider, adapter ou ajuster ensemble votre plan de sommeil.
Il est normal que les enfants protestent ou pleurent lorsqu'ils rencontrent des changements dans leur routine, surtout au début.
Mon objectif est de vous aider à minimiser les pleurs en utilisant des méthodes douces et progressives.
L'objectif de ce programme est de vous fournir les outils et les connaissances nécessaires pour instaurer des habitudes de sommeil saines et durables.
Bien que nous ne puissions pas éviter les maladies, les poussées dentaires et autres petits aléas de la vie, en appliquant les techniques apprises et en restant constant, vous constaterez c'est certain des améliorations à long terme !
Mais bien sûr ! Et je serai là pour vous aider, vous soutenir et vous encourager à atteindre vos objectifs. Il est normal de se sentir fatigué·e et stressé·e, surtout avec un nouveau-né ou un jeune enfant.
Vous n'êtes pas seul·e dans cette situation, et avec un peu de guidance et de soutien, un changement positif est bien à votre portée.
Cette promesse s'applique principalement aux enfants qui ont peu ou pas d'autonomie lors de l'endormissement. Pour ceux qui sont déjà autonomes, les progrès devraient être beaucoup plus rapides !
Les premiers jours seront consacrés à une observation attentive du sommeil de votre enfant, afin de comprendre ses difficultés spécifiques, son rythme, son emploi du temps et son environnement de sommeil.
Je recommande généralement de prendre quelques jours pour établir une base solide avant de commencer le coaching vers plus d'autonomie.
En effet, accompagner un enfant qui est bien reposé est toujours plus efficace que d'intervenir auprès d'un enfant fatigué. La méthode que je propose ensuite s'étend sur une période de 14 à 21 jours. Cette durée est conçue pour permettre une progression naturelle et respectueuse du rythme de votre enfant.
Chaque étape du programme est ajustée en fonction des progrès observés et des besoins spécifiques de votre enfant.
Oui, ce programme est entièrement compatible avec l'allaitement. J’ai moi-même allaité mes 2 filles, je mets un point d'honneur à soutenir l'allaitement tout en aidant votre bébé à développer des habitudes de sommeil saines.
Les stratégies et techniques proposées respectent les besoins nutritionnels et émotionnels de votre bébé. Vous trouverez des conseils spécifiques pour intégrer l'allaitement dans votre routine de sommeil.
Chaque module est conçu pour être suivi à votre propre rythme. Les vidéos sont courtes, d'une durée maximale de 15 minutes, ce qui vous permet de les intégrer facilement dans votre emploi du temps chargé.
Le programme inclut des vidéos explicatives, des ressources téléchargeables, des fiches mémos et des plans d'action personnalisables ainsi que :
- un accès à la communauté de Facebook
- une vidéo de pratique de relaxation de Fanny, experte en yoga du visage
- une boîte à trésors qui comprend 10 fiches pratique pour les grandes étapes dodo de votre enfant
- 3 cas pratiques exposés en vidéo
Oui, j’offre une garantie de remboursement sous 14 jours si vous estimez, après avoir visionné la totalité du programme, qu'il ne répond pas à vos attentes.
Votre satisfaction est ma priorité.
L'appel de 30 minutes que je vous propose dans le forfait "coup de pouce" est à destination des parents qui ressentent le besoin d'être davantage accompagnés. Le programme vidéo Hello dodo répond à de nombreuses problématiques, mais certainement pas toutes !
Vous pourrez le réserver quand vous le souhaitez, au fil du parcours, avant ou après la mise en place des changements.
Cet appel va vous permettre de :
- poser toutes vos questions
- valider ensemble votre plan de sommeil ou l’ajuster en fonction des besoins de votre enfant et de vos objectifs
- lever d'éventuels points de blocages
- vous rassurer pour vous donner toutes les chances de réussite !
Et si vous estimez que votre situation mérite davantage d'accompagnement, nous pourrons alors discuter ensemble d'un éventuel coaching.
J’ai conçu ce programme vidéo pour vous fournir un maximum d'informations et d’outils pratiques pour vous aider dans votre quotidien.
Cependant, il ne peut pas remplacer un coaching personnalisé sur 2 ou 3 semaines. Si vous sentez que les difficultés sont très ancrées, que vous êtes particulièrement épuisé·e, ou que votre situation est très spécifique, il serait certainement plus adapté de compléter avec un coaching personnalisé. Vous pouvez réservez votre appel découverte pour que nous puissions en discuter juste ici !
VOUS AVEZ UNE QUESTION ?
J'ai la réponse !
Le programme est conçu pour être flexible et s'adapter aux besoins de chaque enfant et à chaque situation spécifique.
Je vous guide pas à pas pour piocher les informations dont vous avez besoin et construire un plan de sommeil qui correspond à votre situation unique.
Je n’aime pas parler de “taux de réussite” quand on parle de petits humains. On ne pourra jamais prédire comment votre enfant va réagir face aux changements ou comment vous allez vous sentir.
Cependant, en élaborant un plan de sommeil personnalisé qui répond aux besoins spécifiques de votre enfant et de votre famille, et en faisant preuve de constance dans vos efforts, vous devriez constater une amélioration notable !
Je reste également à votre disposition si vous avez des questions ou besoin d’aide pour valider, adapter ou ajuster ensemble votre plan de sommeil.
Il est normal que les enfants protestent ou pleurent lorsqu'ils rencontrent des changements dans leur routine, surtout au début.
Mon objectif est de vous aider à minimiser les pleurs en utilisant des méthodes douces et progressives.
L'objectif de ce programme est de vous fournir les outils et les connaissances nécessaires pour instaurer des habitudes de sommeil saines et durables.
Bien que nous ne puissions pas éviter les maladies, les poussées dentaires et autres petits aléas de la vie, en appliquant les techniques apprises et en restant constant, vous constaterez c'est certain des améliorations à long terme !
Mais bien sûr ! Et je serai là pour vous aider, vous soutenir et vous encourager à atteindre vos objectifs. Il est normal de se sentir fatigué·e et stressé·e, surtout avec un nouveau-né ou un jeune enfant.
Vous n'êtes pas seul·e dans cette situation, et avec un peu de guidance et de soutien, un changement positif est bien à votre portée.
Cette promesse s'applique principalement aux enfants qui ont peu ou pas d'autonomie lors de l'endormissement. Pour ceux qui sont déjà autonomes, les progrès devraient être beaucoup plus rapides !
Les premiers jours seront consacrés à une observation attentive du sommeil de votre enfant, afin de comprendre ses difficultés spécifiques, son rythme, son emploi du temps et son environnement de sommeil. Je recommande généralement de prendre quelques jours pour établir une base solide avant de commencer le coaching vers plus d'autonomie. En effet, accompagner un enfant qui est bien reposé est toujours plus efficace que d'intervenir auprès d'un enfant fatigué.
La méthode que je propose ensuite s'étend sur une période de 14 à 21 jours. Cette durée est conçue pour permettre une progression naturelle et respectueuse du rythme de votre enfant. Chaque étape du programme est ajustée en fonction des progrès observés et des besoins spécifiques de votre enfant.
Oui, ce programme est entièrement compatible avec l'allaitement. J’ai moi-même allaité mes 2 filles, je mets un point d'honneur à soutenir l'allaitement tout en aidant votre bébé à développer des habitudes de sommeil saines.
Les stratégies et techniques proposées respectent les besoins nutritionnels et émotionnels de votre bébé. Vous trouverez des conseils spécifiques pour intégrer l'allaitement dans votre routine de sommeil.
Chaque module est conçu pour être suivi à votre propre rythme. Les vidéos sont courtes, d'une durée maximale de 15 minutes, ce qui vous permet de les intégrer facilement dans votre emploi du temps chargé.
Le programme inclut des vidéos explicatives, des ressources téléchargeables, des fiches mémos et des plans d'action personnalisables ainsi que :
- un accès à la communauté de Facebook
- une vidéo de pratique de relaxation de Fanny, experte en yoga du visage
- une boîte à trésors qui comprend 10 fiches pratique pour les grandes étapes dodo de votre enfant
- 3 cas pratiques exposés en vidéo
Oui, j’offre une garantie de remboursement sous 14 jours si vous estimez, après avoir visionné la totalité du programme, qu'il ne répond pas à vos attentes.
Votre satisfaction est ma priorité.
L'appel de 45 minutes que je vous propose dans le forfait "coup de pouce" est à destination des parents qui ressentent le besoin d'être davantage accompagnés. Le programme vidéo Hello dodo répond à de nombreuses problématiques, mais certainement pas toutes !
Vous pourrez le réserver quand vous le souhaitez, au fil du parcours, avant ou après la mise en place des changements.
Cet appel va vous permettre de :
- poser toutes vos questions
- valider ensemble votre plan de sommeil ou l’ajuster en fonction des besoins de votre enfant et de vos objectifs
- lever d'éventuels points de blocages
- vous rassurer pour vous donner toutes les chances de réussite !
Et si vous estimez que votre situation mérite davantage d'accompagnement, nous pourrons alors discuter ensemble d'un éventuel coaching.
J’ai conçu ce programme vidéo pour vous fournir un maximum d'informations et d’outils pratiques pour vous aider dans votre quotidien.
Cependant, il ne peut pas remplacer un coaching personnalisé sur 2 ou 3 semaines. Si vous sentez que les difficultés sont très ancrées, que vous êtes particulièrement épuisé·e, ou que votre situation est très spécifique, il serait certainement plus adapté de compléter avec un coaching personnalisé. Vous pouvez réservez votre appel découverte pour que nous puissions en discuter juste ici !
Réalisé avec douceur par Laura Vidal - Laur'Assistante 🌸